こんにちは、もふ猫です。 今日は、マインドフルネスについて書いていきたいと思います。みなさん普段生活しいる中でこんなことないですか？ ネガティブになっていろんなことを考えちゃう イライラしてとっさに行動してしまう 集中できない ストレスがたまる…